running side

2011 novemberében elindultam futni, azóta életem részévé vált.

running side

Szeretek futni. Pillanatokat átélni, amik a futás nélkül nem lennének. Helyeket látni, ahogy csak futás közben lehetséges. Szelet harapni rohanás közben és erősebbé válni a megtett út által.

Friss topikok

  • terror: Itt egy online grafikon generátor, hogy ne kelljen excel táblával meg egyéb vackokkal szórakozni: ... (2016.02.19. 22:28) Laktátküszöb meghatározás

Naptár

december 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

Valami elindult

2013.01.15. - tuono Szólj hozzá!

Kicsit nehézkes mostanában futnom, mert a jól megszokott útvonalaimat belepte a hó, a futópad meg nem a barátom. Önmagában a hó nem jelentene akadályt, mert a tavaly szétfutott cipőm talpát téliesítettem jó pár csavarral, de ez a latyak, amiben ma is gyötrődtem elég utálatos. Állandóan meg kellett állnom gázlót keresve az utcányi széles pocsolyáknál. Lehet egy hegytetőt kell keresnem és nem a gödör alján futnom, bár Magyarországon a hegyfutáshoz nem keveset kellene utaznom.

Ámde van itt valami igencsak megörvendeztető, ugyanis az újratervezés óta elindulni látszik a fejlődésem és már látok némi esélyt arra, hogy valamikor a távoli jövőben képes leszek 1:45-ön belül futni félmaratont és 3:30-on belül maratont. Mondom ezt úgy, hogy a leghosszabb futott távom 26 km volt. Merek, nagyot!

A fejlődésnek látszó jelek számokban a következők.

lsd.b.bmp

Ugyanazon az útvonalon futottam, látszik, hogy a GPS kóvályog, de a lényeg észrevehető. Kb. 15,7 km-en úgy tűnik gyorsultam 6 percet. Ráadásul az időjárás nagyjából hasonló volt ezen időszak alatt.

Talán nem is olyan távoli az az 1:45-ön belüli félmaraton. :)

Címkék: edzés fejlődés alapozás pulzus LSD

A bejegyzés trackback címe:

https://runningside.blog.hu/api/trackback/id/tr585019988

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása