Az igaz, hogy túl sok számolgatás és kütyüzgetés tartozik a futásaimhoz, ami épp a futás egyszerűségébe, puritánságába tapos bele, azonban van egy edzésmódszer, amit ki akarok próbálni. Sokat olvastam mostanában a Hadd-féle edzéselméletről és ennek alkalmazásához…

Bár már egy éve futok rendszeresen és futás közben a pulzusomat is mérem, mégis csak most a téli alapozásnál jutottam el oda, hogy meghatározzam a laktátküszöbömet. Nem mintha enélkül nem tudtam volna élni, de kíváncsi voltam, hogy milyen szintre jutottam egy év alatt. A…

Kezdeti lelkesedés keretében ide borítom a Mátrában történt első terepen próbálkozásomat. Futás elsősorban a síkon és lejtőn történt, mert a Kékestetőre felszaladás meghaladja a képességeimet (még). Az erdő gyönyörű volt, így remek alibit szolgáltatott a…

Csapjunk bele! 2011 novemberében 89 kg voltam. Úgy döntöttem a hízási folyamatot látva, hogy futni fogok, újra. Az egy éves "évforduló" alkalmából lepem meg magam ezzel a bloggal. Írok majd futásokról, tervekről, edzésekről, sikerekről, kudarcokról és célba érkezésekről.…